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Travail sur Écran
et Ergonomie des Postes de Travail

3h30 (demi-journée)
4 à 12 participants
Présentiel
Ergonomie Prévention Bien-être

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre les risques liés au travail prolongé sur écran
  • Aménager son poste de travail de manière ergonomique
  • Adopter les bonnes postures pour préserver sa santé
  • Prévenir la fatigue visuelle et les TMS
  • Organiser son temps de travail efficacement

Contenu du programme

  • Risques liés au travail sur écran : TMS, fatigue visuelle, stress
  • Réglementation et obligations de l'employeur
  • Ergonomie du poste : écran, siège, clavier, souris, éclairage
  • Postures de travail et conséquences sur la santé
  • Fatigue visuelle : causes, symptômes et prévention
  • Organisation du travail : pauses, alternance des tâches, micro-pauses
  • Analyse individualisée des postes de travail des participants

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques, analyse individualisée des postes, exercices pratiques, démonstrations.

Support pédagogique remis aux participants.

Modalités d'évaluation

Grille d'auto-évaluation de l'ergonomie du poste.